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Curso de Mindfulness
Você vai aprender sobre a ciência de mindfulness, prática meditativa, regulação atencional e emocional, escaneamento corporal, como lidar com mitos e obstáculos, sons e pensamentos, tipos de escuta, as bases para felicidade e muito mais. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
R$ 69,90 à vista
Divida em 2x de 34,95 sem juros
Ou em até 12x nos cartões:
Período de conclusão do curso é de até 30 dias
Formas de pagamento: pix, boleto e crédito
O que temos de diferente?
Nossa plataforma oferece experiência única de aprendizado com recursos inovadores e interativos.
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Bate papo on-line
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Aprenda de forma dinâmica e divertida com nossas animações interativas, disponíveis em nossa plataforma de cursos online.
Detalhes do curso
Aula 1 - Conforto no corpo
Aula 2 - Os acordos e as zonas de conforto
Aula 3 - Conhecimento em prática
Aula 4 - O que é e o que não é mindfulness?
Aula 5 - O que é neuroplasticidade?
Aula 6 - Os sistemas neurobiológicos
Aula 7 - A prática meditativa
Aula 8 - A meditação
Aula 9 - Após a prática
Aula 10 - Prática da uva passa
Aula 11 - A vida no piloto automático
Aula 12 - Regulação atencional e emocional
Aula 13 - Os 7 mitos das práticas meditativas
Aula 14 - Os obstáculos da prática meditativa
Aula 15 - Como lidar com mitos e obstáculos?
Aula 16 - A introdução da meditação
Aula 17 - Escaneamento corporal
Aula 18 - Fechamento da prática
Aula 19 - Somos os nossos pensamentos?
Aula 20 - É possível não julgar?
Aula 21 - O primeiro e o segundo sofrimento
Aula 22 - A resistência e seus impactos
Aula 23 - A fórmula do sofrimento
Aula 24 - O sofrimento desnecessário
Aula 25 - Introdução à prática dos sons
Aula 26 - Prática dos sons
Aula 27 - Após a prática dos sons
Aula 28 - Apego, aversão e controle
Aula 29 - Resignação e confronto irracional
Aula 30 - Aceitação
Aula 31 - O que é empatia?
Aula 32 - Os tipos de escuta
Aula 33 - Os riscos da empatia
Aula 34 - O que é compaixão?
Aula 35 - Empatia e compaixão
Aula 36 - Os efeitos da compaixão
Aula 37 - Mindfulness e equanimidade
Aula 38 - A psicologia da felicidade
Aula 39 - Agradecendo e apreciando
Sobre o autor
Victor Tapias
Victor Tapias passou por diversas áreas de trabalho até se encontrar na prática do Mindfulness, levando mais consciência e inteligência emocional às pessoas, hoje é mestre em psicologia e instrutor de mindfulness e compaixão.
Outros cursos
Curso de Resiliência e Resultado
Você verá temas importantes para desenvolver resiliência e resultado, como autoconhecimento, inteligência emocional, competências da resiliência, comportamento nas organizações, o papel da liderança, engajamento e resultado, gestão da mudança, gerenciamento de crises e muito mais. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
R$ 99,90 à vista
Ou 2x de 49,95 sem juros
Curso de Técnicas de Memorização e Aprendizagem
Serão mostradas as técnicas para que a memória trabalhe, sempre a seu favor, melhorando o autocontrole e a concentração. São ensinadas técnicas fáceis e significativas, para que não haja, nunca mais, aquele branco na hora de uma palestra, reunião ou avaliação. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
R$ 69,90 à vista
Ou 2x de 34,95 sem juros
Curso de Soft Skills e Hard Skills
Você aprenderá sobre as competências essenciais, estratégia empresarial, tipos de liderança, metodologias de desenvolvimento, cultura de inovação e muito mais. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
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Certificado
Ao término do curso online você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com nome do curso, período, carga horária e número de autenticidade!
No verso do certificado consta ainda todo conteúdo programático.
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Quem confia, indica
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Já fiz vários cursos e pretendo fazer outros, pois temos que nos adequar e inovar sempre. Estou colocando em prática todos os aprendizados para fazer crescer meu empreendimento.
Soraia Campos
Empreendedora - Macapá/AP
"O conhecimento que a COMICRO passa para os empreendedores é de uma riqueza de detalhes, que além de abrir as ideias também abrange os horizontes. Obrigada!!
Simone da Silva Maia
Belém/PA
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